疲れているからと、糖分を摂取しがちですが…
〚顔のたるみ〛には悪影響を及ぼす事も！
顔のたるみは白砂糖〚糖化〛で
悪化する！
糖化とは…
白砂糖を摂りすぎた時、よぶんな糖分が体内のコラーゲンと結合し体を老化させる現象です。
皮膚は約70%がコラーゲンで作られていて
ハリを保つ機能があります。
糖化は、その大切なコラーゲンを老化させてしまうのです。
白砂糖を摂りすぎると、ハリを保てなくなり顔のたるみが悪化してしまう…
さらには、ターンオーバーを遅らせる働きがある【老化タンパク質】も発生し、新しい肌が作られにくくなるとも…
顔のたるみには体の中からのケアも必要です。
顔のたるみが特に気になるあなたへ
甘いもの【白砂糖】の食べ過ぎ、摂りすぎに気をつけ、食事は食物繊維が豊富なものから食べるよう心がけましょう！
疲れていると〜
いつも以上に食べ過ぎてしまう甘い物‥
適度な量を心がけましょうねー♪
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