これならできる！をご提案します！

台風が近づいているのがまだわからない豊橋です。

それが怖さを深めていますね…

どうかどこも被害がありませんように！

 

 

 

ほうれい線の悩みを解消する

たるみ改善専門サロン

 〜ポルト・ボヌール〜 

 

今、私ができること！

 

それは、あなたを元気へと導くこと！

 

元気と笑顔はイコール♡

 

最近、足がつる〜って、お客さまが多くて足を軽くマッサージもさせていただきますが

日常にできることも提案しています♪

 

今後は身体全体をほぐす事もメニュー化して行きます♡

お楽しみに〜♡

 

本当に簡単に『〜ながら』できる事をお伝えしています。

 

 

そんなことくらい〜って思いがちですが〜

『まぁその程度なら、やってみようか〜♪』

そんな程度からのスタートで！

 

足首の冷えは身体に毒！

日ごろから意識して温めるようにしましょう♡

 

足を肩幅に開いて背伸びをします！

そして、すぐに戻します。

 

この上下運動を繰り返しましょう♪

 

たったこれだけ♡

 

血液循環が良くなり、足首の冷えも改善できます。どこでもすぐできるカンタンな運動ですので、気がついた時にすぐできます♪

身体の7割の血液は下半身に集中しています。

血流を良くして、足がつるのも予防していきましょ♡