![豊橋 たるみ改善専門サロン エステ 整体 ほうれい線 骨格 肉付き 開運](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=210x1024:format=jpg/path/s6a166a2c03847eae/image/id51ae63ff4a8b1f2/version/1548585570/%E8%B1%8A%E6%A9%8B-%E3%81%9F%E3%82%8B%E3%81%BF%E6%94%B9%E5%96%84%E5%B0%82%E9%96%80%E3%82%B5%E3%83%AD%E3%83%B3-%E3%82%A8%E3%82%B9%E3%83%86-%E6%95%B4%E4%BD%93-%E3%81%BB%E3%81%86%E3%82%8C%E3%81%84%E7%B7%9A-%E9%AA%A8%E6%A0%BC-%E8%82%89%E4%BB%98%E3%81%8D-%E9%96%8B%E9%81%8B.jpg)
むくみを感じやすい人は特に体の不調が出やすい季節。
外からの湿気も身体が吸収してしまう・・他の季節に比べてむくみが気になる時期。
この時期を元気に過ごすために利尿作用や発汗作用の高い食材、弱りやすい臓器をいたわりましょう♪
利尿作用のある食材
キュウリ、ゴーヤ、スイカなど“瓜”の漢字がつく食材、ハトムギ、小豆、緑豆、ハマグリなど~体の中の余分な水分を排出し湿気を取り除いてくれます。
発汗作用のある食材
シソ、ネギ、生姜、シナモンなど~
湿気や悪いものを体の中に入れないようにする働きがあります。
弱りやすい臓器
脾臓・胃腸
しっかり尿をだす!
気持ちよく汗を流す!
弱りやすい臓器に負担をかけないように
『よく噛む』をいつも以上に意識してみて下さいね♡
せっかくよく噛むなら~♡
左右の顎を均等に使っているか?
を気にしてみると~
顔の左右のバランスを整えられるきっかけにもなるので、一石二鳥ですょ♪
左右の顎をバランスよく使うことで、顔の歪みも整います❤️
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