噛みしめクセでお困りの
あなたへ
噛みしめクセでエラが育ってしまう。
噛みしめクセで慢性の肩こり。
何故かリラックスできない・・
その噛みしめクセを解消しましょ♪
あなたの舌は今どこにありますか？
さて♪
どこが舌の定位置でしたか？
噛みしめクセのある人の舌は
喉の方へ引っ込んでいると思いますが～
あなたの舌はどこでしたか？
本来、舌の正しい位置は
前歯の少し後ろの歯茎に
舌の広い部分が上顎に
ぴったりついているのが正しい位置です！
これ！
意識して舌を置いてみると～
噛みしめることができないんです♪
舌を正しい位置におく意識をすると～
噛みしめクセは良くなります♪
口呼吸のあなたにも効果があります❤️
慣れないことですが、
それもこれも習慣です～♡
良い習慣へと変えていきましょ♡
コメントをお書きください