まぶたのたるみを予防する

視力の低下、老眼など目を酷使する事が増える・・

そこで気になるのが『まぶたのたるみ』です！

 

 

 

たるみ改善専門サロン

 〜ポルト・ボヌール〜 粕谷です♡

 

 

 

 

５０代

40代以上に『まぶたのたるみ』が気になります。

 

 

『まぶたのたるみ』を加速させないためにも‼︎

 

 

今日は、食から予防を考えてみましょう

 

 

 

目の老化を防ぐために摂りたい食べ物

 

 

 

ビタミンA

 

 

 

にんじん・小松菜・レバーなど

 

モノを見る時の明るさを維持するのに欠かせない栄養素！

不足すると夜盲症の要因にもなります。

粘膜や皮膚を正常に保つ働きがあり、角膜・網膜の健康維持に大切な栄養素です。

 

 

ビタミンC

 

 

 

ゴーヤ・いちご・ブロッコリーなど

 

ビタミンCを十分に摂ると、水晶体の透明感を保つことができます！

水晶体が白く濁り視力低下を起こす白内障の予防にも大切な栄養素です。

 

 

ビタミンE

 

青魚・アーモンド・アボカドなど

 

自律神経を整え、末梢血管を広げ血行を促す働きがあります！

見えづらさ、疲れ目の解消に効果があります。

 

 

食で予防を♪

施術で改善を♡