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お客さまから質問をいただきました♪
気になっている方♡
やろうと思っていたけどきっかけがなかった方へ♡
痩せたいあなたの食べる順番はこれ♪
1.スープ、野菜
2.乳製品(チーズなど)
3.肉・魚・卵
4.米・パン・麺
5.デザート(食べるならば・・)
『食べる順番を変えるだけで体重を減らせるならやってみるわ♪』
実際にお腹が空きすぎていると、ご飯をすぐに食べたくなると思いますが・・
まずは水分の多いスープや、カロリーの低い野菜でお腹を満たしましょう(^3^)/
細かいことは聞きに来て下さいね(*>∀<*)
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