![豊橋 たるみ改善専門サロン エステ 整体 ほうれい線 骨格 肉付き 開運](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=210x1024:format=jpg/path/s6a166a2c03847eae/image/icf56f1248a043525/version/1548744388/%E8%B1%8A%E6%A9%8B-%E3%81%9F%E3%82%8B%E3%81%BF%E6%94%B9%E5%96%84%E5%B0%82%E9%96%80%E3%82%B5%E3%83%AD%E3%83%B3-%E3%82%A8%E3%82%B9%E3%83%86-%E6%95%B4%E4%BD%93-%E3%81%BB%E3%81%86%E3%82%8C%E3%81%84%E7%B7%9A-%E9%AA%A8%E6%A0%BC-%E8%82%89%E4%BB%98%E3%81%8D-%E9%96%8B%E9%81%8B.jpg)
サクラの花びらの吹雪が好きな
豊橋たるみ改善家の粕谷です♪
姿勢の綺麗な人は~
それだけでエレガント♪
もしも特別な運動をしてないのに〜
姿勢を良くするだけで痩せられるとしたら!
嬉しいですよね!?
やってみようと思いますよね!?
私は毎日のエクササイズをしっかりと出来るタイプではないので・・
正しい姿勢をキープする‼︎
それだけで痩せると聞いて実践的しています♪
痩せる習慣に有効な正しい姿勢‼️
たったそれだけでも、体の筋肉は使われるので簡単♪
でも、正しい姿勢を維持し続けるのってなかなか難しいんですよね
まずは正しい姿勢を確認!
これが正しいなら
あなたの姿勢はどうですか?
正しい姿勢の実践編
◎歩く時と立っている時は背筋をしっかり伸ばす!
◎胸を開いてそれをキープします
◎座っている時は座骨を立てて猫背にならない様に気をつけます
◎脚は組まないように膝下を揃えましょう
まずはやれる事から取り入れてみましょ♪
~お知らせ~
4/15に開催を予定していたイベント
LOVE&ラブ♡
都合により開催の日にちが変更となりました。
楽しみにして下さっていた方には大変申し訳ありません。
日程が決まり次第ご案内いたします。
5月に開催予定です♪
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