風が冷たくなってきました・・
首は温めていますか？
たるみ改善専門サロン
〜ポルト・ボヌール〜 粕谷です♪
暖かい時期には飲めていた水分!
寒くなって来ると飲めなくなりますよね・・
水分不足になると身体からのSOSが現れます‼︎
例えばこんな症状です！
疲れ
頭痛
低血圧
イライラ
睡眠不足
血液がどろどろになり血の流れが悪くなります。
疲れを感じやすくなったり、頭痛の原因にもなります。
さらには自律神経が乱れやすく、精神的にバランスが崩れたり良い睡眠がとれなったりと・・
さらには自律神経が乱れやすく、精神的にバランスが崩れたり良い睡眠がとれなったりと・・
良いことは何一つありません‼︎
乾燥による肌トラブル
水分が足りず便が固くなり便秘の原因
と悪いことばかり(*_*)
と悪いことばかり(*_*)
身体からSOSが出る前に‼︎
トイレの後には
コップ一杯の水分補給をしてみて下さい✨
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