水分が飲めない時期だから


風が冷たくなってきました・・
首は温めていますか?


たるみ改善専門サロン
〜ポルト・ボヌール〜 粕谷です♪


暖かい時期には飲めていた水分!

寒くなって来ると飲めなくなりますよね・・

水分不足になると身体からのSOSが現れます‼︎

例えばこんな症状です!


疲れ
頭痛
低血圧
イライラ
睡眠不足


体内が水分不足になると
血液がどろどろになり血の流れが悪くなります。


疲れを感じやすくなったり、頭痛の原因にもなります。
さらには自律神経が乱れやすく、精神的にバランスが崩れたり良い睡眠がとれなったりと・・

良いことは何一つありません‼︎


乾燥による肌トラブル
水分が足りず便が固くなり便秘の原因

と悪いことばかり(*_*)


身体からSOSが出る前に‼︎

トイレの後には
コップ一杯の水分補給をしてみて下さい✨