もしもあなたが猫背なら

最近では〜

２０代でも【ほうれい線】に悩んでいる人が増えているそうです(;´д｀)

２０代で悩むなんて・・

原因は⁇

それは〜

スマホが原因です！！

 

 

背中を丸めてうつむく姿勢

『猫背』

 

この姿勢を長時間続けると、

首の後ろから背中にかけての筋肉（僧帽筋・そうぼう筋）が伸びてしまいます。

その筋肉は顔の筋肉につながっているので、

引っ張る力が弱くなると【顔のたるみ】になるのです。

 

それだけでなく、猫背やうつむきがち姿勢は血流のめぐりも悪化させ

顔の老廃物の流れが滞り、顔のむくみを引き起こし【顔のたるみ】になってしまいます。

 

２０代でほうれい線をはじめ【顔のたるみ】が出てしまうなんて・・

３０代、４０代ではどうなってしまうのか・・

怖くて想像したくありません((((；ﾟДﾟ)))))))

 

スマホを見すぎてるな～

猫背になっているな～

と感じた時‼︎

 

手を後ろに組んで胸を張る

 

猫背とは逆の動作でストレッチしてほぐしてあげましょう‼︎

猫背は万病の元‼︎

私はそう考えています。