食欲の秋ですもの・・

どこからともなく湧いてくる食欲‼︎

秋の味覚には負けてしまいます・・

だとしたら〜

こうするしかない‼︎ってお話です☆

【あごのたるみ】と食生活

 

あごは、顔の中で最も下に位置しています。

そのため、加齢により表情筋が衰えると、

顔全体の皮ふがたるみ【あご】まで脂肪が落ちてきて【二重あご】になります。

 

 

筋力の低下が大きな原因と言われる【二重あご】は、

食事の時に噛む回数が少ない、固いものを食べない人に多く見られます。

 

欧米化した食生活が、咀嚼回数を減らしている事が原因とも言われています。

本来の和食なら、歯ごたえのあるものも多いため、あごを良く使い、良く噛みますが

最近では、あごを使わずに食べる事のできる食事が好まれ

あごを使う事が少なくなり、あごの筋力が低下してしまう事が大きな要因になっています。

 

自分でも気にしている【二重あご】・・第三者も気にしているようです・・

 

500人に≪他人の二重あごが気になる≫と言うアンケート調査をした結果

なんとっ、206人が常に他人の二重あごを気にしているという結果が出ています。

 

この結果で、多くの人が【二重あご】を気にしているのがわかります。

 

 

今日のご飯から、一口の咀嚼回数を５０回にしてみましょう！

 

始めは疲れて大変ですが、一口の咀嚼回数が増えると満腹中枢も刺激され

お腹も満たされます。知らず知らず体重も減った♪なんてご褒美もありますよ。

咀嚼回数も増やして施術もしたら〜

ベッピン度もさらにアップします(๑˃̵ᴗ˂̵)