![豊橋 たるみ改善専門サロン エステ 整体 ほうれい線 骨格 肉付き 開運](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=210x1024:format=png/path/s6a166a2c03847eae/image/i18309c12b56bcc00/version/1548744691/%E8%B1%8A%E6%A9%8B-%E3%81%9F%E3%82%8B%E3%81%BF%E6%94%B9%E5%96%84%E5%B0%82%E9%96%80%E3%82%B5%E3%83%AD%E3%83%B3-%E3%82%A8%E3%82%B9%E3%83%86-%E6%95%B4%E4%BD%93-%E3%81%BB%E3%81%86%E3%82%8C%E3%81%84%E7%B7%9A-%E9%AA%A8%E6%A0%BC-%E8%82%89%E4%BB%98%E3%81%8D-%E9%96%8B%E9%81%8B.png)
夢中が止められない・・
読書の秋…
そこで‼︎
目の疲れ、視力の低下、スマホの見過ぎなどで起こる
【目の下のたるみ】のお話です
目の周りの筋肉は、他の部分の筋肉と違い薄いために衰えるのが早いのです。
その薄い筋肉が衰え、脂肪を支えられなくなり
【目の下のたるみ】となって現れます。
その【たるみ】を解消しようと、ゴリゴリと転がす美顔ローラーや
ゴシゴシと手で擦るようなマッサージをしている人は要注意です!
美顔ローラーやマッサージは、皮膚を伸ばしてしまい【たるみ】を加速させます。
外側からのケアではなく、筋力を鍛えて中からケアしていきましょう!
目の下のたるみに効果的な
エクササイズ
・上まぶたを動かないように指の腹で押さえる
(強く抑えすぎないように気をつけましょう!)
・下まぶたを動かして、目をゆっくり5秒かけて閉じる
・左右10回行います
なかなか難しいですが、1週間ほど続けるとなれてきますよ♪
ウインクができる人はコツがつかみやすいです。
なかなかできないと焦らないで下さい
焦ると力も入り、いつの間にか擦っていてシワになるなんてことも起こります。
常にリラックスして〜
楽しみながら行いましょう
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