たるみ予防法  ·  2017/09/11

    ５０代！目のたるみを防ぎたい‼︎


    降水確率４０パーセント⁈

    蒸し暑いのが苦手です(°▽°)


    ほうれい線の悩みを解消する
    たるみ改善専門サロン
             〜ポルト・ボヌール〜 粕谷です(о´∀`о)


    目の老化
    『まぶたのたるみ』
    を加速させてしまう原因の一つです‼︎


    ５０代になると〜
    今まで以上に衰えを感じてきます。


    『まぶたのたるみ』を加速させないためにも‼︎


    今から身体の内側からも意識したいですね♪



    目の老化を防ぐために摂りたい食べ物٩( 'ω' )و



    ビタミンA

    にんじん・小松菜・レバーなど

    モノを見る時の明るさを維持するのに欠かせない栄養素！
    不足すると夜盲症の要因にもなります。
    粘膜や皮膚を正常に保つ働きがあり、角膜・網膜の健康維持に大切な栄養素です♪


    ビタミンC
    ゴーヤ・いちご・ブロッコリーなど

    ビタミンCを十分に摂ると、水晶体の透明感を保つことができます！
    水晶体が白く濁り視力低下を起こす白内障の予防にも大切な栄養素です♪


    ビタミンE

    青魚・アーモンド・アボカドなど

    自律神経を整え、末梢血管を広げ血行を促す働きがあります！
    見えづらさ、疲れ目の解消に効果があります♪

    まずは予防‼︎

    できてしまった『たるみ』には

    改善できる確かな施術で悩みを解消していきましょう٩( 'ω' )و




    カテゴリ： 生活習慣・食事, セルフケア, まぶた, 目