ご飯を食べる時に
◯◯すると太る‼︎
この◯◯、ピンッときますか？
◯◯の正解は〜
テレビを見ながらご飯を食べると太る‼︎
そうです！テレビ‼︎
えっ！(◎_◎;)
そう思ったあなた！
テレビやパソコンを見ながら食べると
食べ物に対する集中力が失われてしまい
何を食べたかという記憶も鈍ってしまう・・
そのために「満腹感」と「満足感」が低くなり
食べる量が増えてしまい〜
結果・・太る
2011年に英ブリストル大学が行った研究結果より
って事は♪
テレビを消す事で〜
すぐにでも実践できる
ダイエットになりますよ(๑˃̵ᴗ˂̵)
やるかやらないかはあなた次第‼︎
でも〜
何よりも簡単かもしれませんね(o^^o)
たるみ改善専門サロン
〜ポルト・ボヌール〜 粕谷でした♪
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