こんにちは♪
まだまだ続く暑い夏！
天気も雨が続いているところも多いですが・・
今日は身体の中から『むくみ』対策を考えてみましょう♪
夏は汗がたくさんでます。
むくみには気をつけたい夏の当たり前のフレーズ
こちらですっ↓
真に受けて塩分の摂り過ぎで
『むくみ』がでる人も多いんです！
塩分の高いものを摂取する
すると脳が体内の塩分濃度を下げようと、水分を取り込むよう指示します。
その結果、体から余計な水分が出ていかなくなり、むくみとなるのです。
「しょっぱい」と感じるものには注意が必要です
スイカなどに甘みを感じられるようにと
塩を振って食べる食べ方も『むくみ』が気になる人には気をつけたいポイントです♪
むくみと塩分の関係がわかれば
むくみの対策がしやすいですよ♪
たるみ改善専門サロン
〜ポルト・ボヌール〜 粕谷でした♪
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