疲れが取れていないサイン発見！

 

 　

 

 

おはようございます♪

 

 

今日は良く寝られましたか？？

 

早く寝たのに・・

 

眠い！！！！！

 

とにかく眠い！！

 

なぜだか眠い！！！

 

 

そんなあなたのチェック表♪

 

 

チェック①～最近、体重が重くなった。

 

チェック②～甘いものがとにかく食べたい。

 

チェック③～うっかりミスが多くなった。

 

チェック④～突然、不安に襲われたり悲しくなる。

 

 

このチェックに一つでも当てはまるあなた！！

 

質の良い睡眠が取れていません！！

 

 

 

寝酒・スマホ・寝る直前の考え事・テレビを何となく見てる

 

 

これらは、質の良い睡眠を妨げています！！

 

 

チェック①～④の方へ。

 

 

サインを無視しないで下さい！！

 

睡眠不足・質の良い睡眠を取れていないと・・

 

 

顔のたるみ・体のたるみへ続きますよ！

 

 

まずは、心のたるみに向き合いましょう♪

 

 

 

たるみは、一人で悩んでも解消はできません。

 

 

 ほうれい線の悩みを解消する