体を温めること！冷えすぎた体・顔はたるみを受け入るOKサイン。

 

 　

おはようございます♪

 

今日も順調に体重を落としています。

 

少しストレッチも回数を増やしながら筋肉もつけつつ！

 

体重と向き合う！

 

本当は自分の生活との向き合い方でした。

 

『痩せないの～』

 

痩せる気のない時の私の一言・・

 

実は『痩せる気ないの～』だった。

 

ふふっ♪

 

記憶を振り返ると、向き合うどころか見ないフリしてる。

 

顔のたるみのことって言われると凄～く気にするのに

 

体のことは言い訳できるって・・

 

私は何者なのか？

 

顔も体も同じはずなのに。

 

顔の事を言われると腹が立つけど！

体は受け流せる・・！

 

自分を受け入れるって、ある意味受け入れてるんだけど・・

 

考え方が歪んでる。

 

 

 

その一つが体を温める事！

 

冷えはたるみの最大の敵！！

 

って言っておきながら・・

 

顔の代謝を上げても体の代謝は無視でお構いなし・・

 

そう！！

 

シャワーで済ます日もありました・・

 

湯船が面倒くさくて・・

 

たるみ改善家として恥ずべき思考・・

 

たるみ改善家のたるんだ思考から脱皮すると決めて

 

今のわたしがいます！

 

湯船に浸からずしてたるみは改善せず！！

 

くらい言えないとね♪

 

 

体は温められるだけ温めましょう！

 

健康の為でもいいです♪

 

体のたるみを改善する為でもいい♪

 

顔のたるみを改善する為でもいい♪

 

体を温めて悪くなる事なんて何もない！！

 

体温を１℃上げるくらいの勢いで生活しています！

 

体のたるみ・顔のたるみ

 

受け入れたくないなら、体を温める！

 

アイスがやめられないあなた！

白湯も飲みながら食べましょう！

 

冷たい飲み物が飲みたくなるあなた！

しょうがを毎回の食事に取り入れてみよう！

 

温めることの意味がわかればアイデアは無限。

 

気づいちゃった？！

 

向かってる先が明確ならどんなことでも乗り越えられる！

 

ダメダメな私が気がつけ、できた事だから

自信を持ってお伝えできます♪

 

 

 

たるみは、一人で悩んでも解消はできません。

 

 

 ほうれい線の悩みを解消する