なぜ？ダイエット中なのに無性に食べたくなる衝動

 

 　

おはようございます♪

 

昨日は月に一回の体のメンテナンスDAY♪

 

この2週間、確定申告というなれない作業に頭を使っていたせいで？

 

肩周りがガチガチに・・

 

肩のストレッチをすれば、コキッコキッと聞こえる肩周りに悩まされ・・

 

しっかりほぐして整えてくださったおかげで・・

うふふ～♪

 

軽～くなり、見た目もスッキリ！

左右のバランスのよい体に戻してもらいました！

 

自分のメンテナンスもしっかりしないと考え方もコリ固まりますから～。

体を施術してもらいながら、心のバランスも整えてくれるので

進むべき方向が明確になります。

毎回驚きがたくさんの貴重な時間を過ごしています。

 

自分磨きの時間も大切ですね♪

 

 

冒頭の

慣れないことに頭を使っていた時の現象が厄介でした・・

（私・・数字が異常に苦手なので・・）

 

 

なぜか？異様な空腹感に襲われて

ミランダ・カーになると決めた私に誘惑が襲い掛かりました！

 

 

 

『なぜ？ダイエット中なのに無性に食べたくなる衝動』

 

 

 

どういうわけか？

お腹が空いているわけでもないのに・・

とにかく、食べたい衝動に駆られたんです！

 

そう！

慣れない事もそうですが、頭を使って脳が疲れてしまったからです。

 

でも、脳をフル活動させていても体は動かしていない！

 

今までの私なら・・

 

『頑張ってるご褒美♪』なんてチョコの１箱くらいをペロッ食べていたでしょう・・

 

ご褒美・・ふふっ

 

今の私には必要ないワード！！

 

もしも私がミランダなら～を想像して『頑張ってるご褒美』の衝動に打ち勝てました！

 

脳はフル活動して疲れたとしても、カロリーを消費してわけでもなければ

代謝が上がりやせやすくなっているわけでもない！

 

文章にすると納得できる話しなのですが・・

 

自分の身に実際起こるとセーブするのは難しいのは知っています！

このことで、波を一つ乗り越えられたなって実感しています♪

 

ミランダを目指して良かったーーー♪

ミランダに助けられたーーー！

 

 

そこで！

もし、あなたが同じ衝動に駆られて

『お腹が空いてないのに無性に食べたくなったら！』

 

これを試してみて！！

 

脳が疲れた時には、

エクササイズ！体を動かしてみてください！

 

脳が疲れきった後にエクササイズをすると

血液の中の糖や乳酸が増し、脳にエネルギーとして届くので

食欲が軽減する！

無駄な食欲を抑えられるのでオススメです！

 

 

 

無駄に糖質を摂ってばかりいると『顔のたるみ』も増し増しですからね！

 

 

 

たるみは、一人で悩んでも解消はできません。

 

 

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