たるみの原因  ·  2016/10/21

    【首のシワ】で老けて見られる

    ほうれい線の悩みを解消する
    たるみ改善専門サロン
    ～ポルト・ボヌール～　粕谷です♪
    　
    こんにちは♪
    今日は肌寒い朝でした。
    気温の変化が激しく、朝から白湯を飲んで体を温めています。
    　
    お顔の悩みを聞いていると、
    『首のシワも何とかなりますか？』
    『首のシワで老けて見られます』と、悩んでいる方もも少なくありません。
    　
    この【首のシワ】、元々はシワではなく【首のたるみ】から来ています。
    悩んでいる多くの方は、
    『顔のお手入れをしていても、首のお手入れはあまり・・』
    『胸元は日焼け止めを塗るけれど、首はあまり・・』
    　
    など、日ごろのお手入れ不足などが大きな原因になります。
    　
    （もちろん、体重の急激な増減、姿勢など原因はさまざまです）
    　　
    悩んでいる方にお伝えしている事は、
    《首もお顔の一部なので、顔と同じケアをして下さい。》です。

     

    【首のたるみ】を放置すると【首のシワ】になります。

     

    【首のシワ】を作らない為にも、日ごろのケアで【たるみ】をなくしていきましょう。

     

    　

     

    ≪首のたるみ解消ストレッチ≫

    　

    1.　鼻から息を吸い、口から吐きながら首をゆっくり右に倒します。

    2.　左も同様に行います。

    3.　同じように呼吸しながら、首を前にゆっくり倒します。

    4.　後ろも同じように倒します。その時、頭の重さで首が自然に倒れるように力は入れないで下さい。

    5.　最後に呼吸しながら、首をゆっくりと大きな円を描くように時計回りに回します。

    　

    簡単ですよね♪　

    毎日1回でもこのストレッチを行うことで首の筋肉が鍛えられ【たるみ】を解消できますよ。

    　

    　

     

    たるみは、一人で悩んでも解消はできません。

    いろいろやってもたるみが解消でない方には、
    一度試してほしいです‼︎

     

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    たるみ改善専門サロン　～ポルト・ボヌール～

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    カテゴリ： セルフケア, シワ, その他