ほうれい線の悩みを解消する
たるみ改善専門サロン
～ポルト・ボヌール～ 粕谷です
今日は実践編！！
ペットボトルをご用意下さいっ♪
ごく少量の水をいれたペットボトルを歯を使わずに口でくわえ、１０秒間ほどキープしましょう。これを３回繰り返すだけです。
家でテレビを見ながらでも出来る簡単なエクササイズで、男性でも女性でも顔の筋肉を鍛えることが出来ます。
家でテレビを見ながらでも出来る簡単なエクササイズで、男性でも女性でも顔の筋肉を鍛えることが出来ます。
ペットボトルの重さに慣れてきたなら、少しずつ水の量を増やしてみてもいいでしょう。
簡単にできるので、ぜひっお試し下さいねっ
たるみ・ほうれい線は病気ではありませんが、たるみが解消し元気になっていく方がたくさんです！！
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