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美人への近道はこの食材だった!!

豊橋 たるみ改善専門サロン エステ 整体 ほうれい線 骨格 肉付き 開運
ほうれい線の悩みを解消する
たるみ改善専門サロン
~ポルト・ボヌール~ 粕谷です♪

    

 

   

 

最近、私も健康を意識しまして・・・
食べるものを見直してみる事にしました♪
昨日の食材 うどん・・ 大好物ですっ☆
でも、微妙な年齢…
大好物なものを 好きなだけ食べていてはデッカくなっていくものです・・・
炭水化物・・よく食べてます(大好物・・・)
パン・パスタは手軽に食べられるだけあって、回数が多めです。
炭水化物は食べる時間、量など年齢によっては気を使いたいところです。
炭水化物の取りすぎは、知らず知らずにたるみ顔の原因にも…
だからこそ、知っておきたい美人食材!!
今日から始める 美人の一歩
 
知ってる方も多いと思いますが
 
 
 

・・豆類

・・胡麻などの種実類

・・わかめなどの海藻類

・・野菜類

・・魚介類

・・しいたけなどのキノコ

・・芋類

 

豊橋 たるみ改善専門サロン エステ 整体 ほうれい線 骨格 肉付き 開運ビタミンや食物繊維、オメガ3などの栄養素が豊富でカロリーも高くない食材豊橋 たるみ改善専門サロン エステ 整体 ほうれい線 骨格 肉付き 開運

 

これらの食材を食べるように意識する事で

美人への近道だとするならば・・

今日から、さっそく取り入れますょー豊橋 たるみ改善専門サロン エステ 整体 ほうれい線 骨格 肉付き 開運

   

 

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