【目元のたるみ】が気になる!たまご顔に効果的なエクササイズ

 　

こんにちは♪

 

今日は雨・・

こんなにシトシト降る雨も久しぶりですね。

 

外に出るのに悩んでいるあなた、お家にいるならお顔のエクササイズをしてみませんか？

 

今日は、部位別のエクササイズをお届けします♪

 

 

第一弾は『目元のたるみが出やすい【たまご顔】に効果的なエクササイズ』です。

 

 

 

『たまご顔』

 

たまご顔は一番理想的な顔と言われています。

フェイスラインがたまごのようで、頬も角ばったところが少なく

全体的に柔らかいイメージの顔の形のたまご顔。

 

角張ったところが少ないので、目の周りからたるみが出やすくなります。

まぶたのたるみ、下まぶたのたるみ、目の下のクマ、ゴルゴ線に悩む方が多いのです。 

 

 

 

目の周りの筋肉を鍛えましょう！！

 

◎ギュッパッエクササイズ

 

①真っ直ぐ前を見ます。両目をギュッと５秒間つむります。

そして、思いっきりパッと大きく両目を開き５秒間、真っ直ぐ前を見ます。

 

②真っ直ぐ前を見ます。両目をギュッと５秒間つむります。

そして、思いっきりパッと大きく両目を開き５秒間、上を見ます。

 

③真っ直ぐ前を見ます。両目をギュッと５秒間つむります。

そして、思いっきりパッと大きく両目を開き５秒間、下を見ます。

 

④真っ直ぐ前を見ます。両目をギュッと５秒間つむります。

そして、思いっきりパッと大きく両目を開き５秒間、右を見ます。

 

⑤真っ直ぐ前を見ます。両目をギュッと５秒間つむります。

そして、思いっきりパッと大きく両目を開き５秒間、左を見ます。

 

これを２回続けます。

 

 

◎眼球くるくるエクササイズ

 

①目を見開きます。

 

②眼球を∞を描くようにくるくると回します。

 

③逆回しをします。

 

これを５回づつ行います。

 

 

毎日、時間を決めて行うことをおススメします♪

 

 

 

たるみは、一人で悩んでも解消はできません。

 

 

 ほうれい線の悩みを解消する